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如果您的小红书账号绑定的手机号已经更换，您需要进行相应的更改以确保账号的正常使用。以下是您可以采取的步骤。

1、登录小红书账号：使用您当前绑定手机号登录小红书账号。

2、进入账号设置：在小红书应用内，找到并点击右下角的“我”选项，进入个人主页，点击右上角的设置图标（通常是一个齿轮形状），进入账号设置页面。

3、更改绑定手机号：在账号设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项，然后找到“手机号”选项，您可以查看当前绑定的手机号，并点击更改或解绑手机号的选项。

4、验证身份：为了安全起见，更改绑定手机号可能需要您进行身份验证，您可能需要提供当前手机号的验证码、邮箱验证或回答安全验证问题等方式进行验证。

5、输入新手机号并验证：在验证身份后，您可以输入新的手机号，并获取验证码进行验证，完成验证后，您的手机号就成功更改了。

如果您忘记了小红书账号的密码或者无法登录账号，您可能需要联系小红书客服寻求帮助，在更改绑定手机号之前，建议您备份重要数据，以防意外情况发生。